이촌·옥수 한강 주말: 떡볶이 피크닉 뒤 6km 달리고 6km 자전거, 마무리는 63빌딩 노을

토요일. 날씨가 완벽했다.

친구랑 테니스를 배우고, 떡볶이를 포장해 한강에 앉았다. 그다음엔 옥수까지 달리고, 턱걸이를 하고, 따릉이로 돌아와 노을까지 봤다. 시계에 남은 기록은 두 개다.

달리기 6.07km, 자전거 6.45km.

오전, 친구와 테니스 레슨

주말 오전은 친구랑 테니스 레슨. 붉은 바닥의 실내 코트, 네트 앞에 노란 공이 수북하게 깔려 있다.

점심, 신도림 핫스타 떡볶이를 한강에서

레슨이 끝나고 신도림의 떡볶이집 핫스타에서 떡볶이, 순대, 어묵을 포장했다. 펼친 곳은 용산구 이촌동 쪽 한강변이다.

초록 줄무늬 종이 그릇에 굵은 떡과 넓적한 어묵이 빨간 양념에 푹 잠겨 있다. 그릇은 풀밭에 편 검은 매트 위, 검은 비닐봉지 사이에 놓였다.

결론부터 말하면 진짜 맛있다. 과장 하나 없이.

옆 봉지에는 흰 종이에 싼 튀김, 비닐 안에는 순대와 간·허파로 보이는 부속 고기. 떡볶이, 순대, 어묵, 튀김. 한강 피크닉 분식 세트에, 날씨까지 너무 좋았다.

물가의 왜가리

자리 근처 물가에 왜가리 한 마리가 바위를 딛고 서 있었다. 강가 풀숲 너머, 긴 목을 세운 회색 새.

이촌에서 옥수까지, 약 6km 달리기

배를 채웠으니 달릴 차례. 오후 2시 반, 이촌에서 강을 따라 옥수까지 달려갔다. 애플워치 기록은 이렇다.

항목	기록
기록 시간	14:32~15:08
거리	6.07km
운동 시간 / 총 경과	33:01 / 35:56
평균 페이스	5'26"/km
평균 심박	167bpm
활동 칼로리 (총)	388kcal (439kcal)
상승 고도	10m
평균 케이던스	166spm
날씨	25°C, 습도 37%

1km 구간 기록.

구간	페이스	심박
1km	5'23"	149bpm
2km	5'22"	168bpm
3km	5'21"	170bpm
4km	5'28"	170bpm
5km	5'26"	174bpm
6km	5'39"	163bpm
마지막 0.07km	5'07"	-

3km까지는 구간마다 1초씩 빨라졌고, 가장 느린 구간은 6km(5'39")였다. 심박은 5km 구간이 174bpm으로 가장 높았다.

옥수에서 숨 돌리기

옥수에 도착하면 다리 아래로 강 위에 떠 있는 한강버스 옥수 선착장이 보인다.

나무 테이블 위에 파워에이드 마운틴 블라스트 한 병. 얼음을 채운 컵에 파란 음료를 콸콸 부었다.

잠시 뒤 옆면에 Hangang Bus, 뒤쪽에 GO SEOUL이 적힌 흰 배가 강 위를 지나갔다.

한강헬스장 옥수에서 턱걸이

옥수 쪽 고가도로 아래에는 한강헬스장 옥수가 있다. 파란 바닥 위에 커다란 흰 글자 조형물, 그 뒤로 철봉과 야외 운동기구가 모여 있다. 달리기를 마치고 여기서 턱걸이까지 했다.

따릉이로 이촌한강공원 4주차장까지

돌아갈 땐 따릉이(서울시 공공자전거)를 탔다. 옥수에서 이촌한강공원 4주차장까지.

항목	기록
기록 시간	16:01~16:23
거리	6.45km
운동 시간	21:56
평균 속도	17.6km/h
평균 심박	162bpm
활동 칼로리 (총)	138kcal (167kcal)
상승 고도	6m

해 질 녘, 63빌딩 옆으로

이촌으로 돌아오니 해가 기울기 시작했다. 강 건너 아파트 단지 위로 하늘이 노랗게 물들고, 강변 가로등 꼭대기에는 작은 풍력 발전기와 태양광 패널이 달려 있다.

5시 반 무렵, 서쪽 하늘 구름 아래쪽이 주황색으로 번졌다. 오른쪽에는 금색 63빌딩.

이 글 맨 위 사진이 그 몇 분 뒤다. 해가 63빌딩 왼쪽 고층 건물들 사이로 내려앉고, 다리 아래 강물에 빛이 길게 비쳤다.

강둑 풀숲까지 한 프레임에 넣으면 해는 빌딩 사이에 걸려 있고, 강물 위로 빛 기둥이 선다.

해가 넘어가자 구름만 분홍과 보라로 남았다. 첫 주황빛부터 마지막 분홍빛까지, 30분 넘게 같은 강가에 있었다.

노량진에서 고기

저녁은 강 건너 동작구 노량진동의 고깃집. 숯불 위 원형 불판에 비계 층이 보이는 삼겹살 한 줄과 덩어리 고기가 올라가 있고, 불판 가장자리 그릇에는 김치. 공깃밥, 뚝배기 계란찜, 상추가 함께 나왔다.

이날의 코스

• 🎾 오전: 친구와 실내 테니스 레슨
• 🧺 점심: 신도림 핫스타에서 떡볶이·순대·어묵 포장 → 이촌 쪽 한강변 피크닉
• 🏃 달리기: 이촌 → 옥수, 6.07km
• 💪 옥수: 한강버스 선착장 구경, 한강헬스장 옥수에서 턱걸이
• 🚲 따릉이: 옥수 → 이촌한강공원 4주차장, 6.45km
• 🌇 해 질 녘: 이촌 쪽 한강변에서 63빌딩 노을
• 🍖 저녁: 노량진동 고깃집
• 🗺️ 지도: 신도림 핫스타 · 이촌한강공원 4주차장 · 한강버스 옥수 선착장 · 한강헬스장 옥수

Jayden의 한 줄 평

날씨, 떡볶이, 달리기, 노을. 토요일 하루에 다 들어 있었다.

• 하이라이트: 신도림 핫스타 떡볶이를 포장해 한강에서. 진짜 맛있다.
• 누구와: 친구와 테니스 레슨으로 시작한 주말.
• 코스 팁: 이촌에서 옥수까지 약 6km 달리고, 한강헬스장 옥수에서 턱걸이, 돌아올 땐 따릉이로 이촌한강공원 4주차장까지.
• 노을 팁: 이촌 쪽에서 서쪽을 보면 63빌딩 실루엣이 노을과 겹친다. 이날은 5시 반을 조금 넘겨 해가 빌딩 사이로 내려앉았다.